သူတို႕ေတြနဲ႕ မတူခ်င္ (နႏၵာသိန္းဇံ )

သူတို႕ေတြနဲ႕ မတူခ်င္ (နႏၵာသိန္းဇံ )

ပင္လယ္ေရျပင္က်ယ္ၾကီးနားေရာက္ေတာ့ ေလျပင္းမုန္တိုင္းေတြ ၊ သေဘၤာပ်က္တာေတြကိုလည္း ျမင္ေယာင္ၾကည့္ျဖစ္ေနတယ္။ သေဘာၤပ်က္လို႕ ေဖာင္တစ္ခုေပၚေရာက္ေနတဲ့ လူတစ္စုအေၾကာင္းကိုလည္း အမွတ္ရပါရဲ႕ ။ မေသမေပ်ာက္ဘဲ ေဖာင္ေပၚေရာက္တဲ့အတြက္ ကံေကာင္းတယ္လို႕ ယူဆရမွာလား .. ။

ေဖာင္ေပၚမွာက လူခုႏွစ္ဦး .. ။ အဲဒီခုႏွစ္ဦးထဲက တစ္ဦးကေတာ့ ကံေကာင္းလို႕ ေဖာင္ေပၚေရာက္ေနတယ္လို႕ ျမင္ပံုမရဘူး။ သူက တစ္ေလာကလံုးကို အျမဲပဲအဆိုးျမင္ေနတတ္တဲ့ အဆိုးျမင္၀ါဒီ Pessimist ျဖစ္တယ္တဲ့။ ေလာကမွာ ေကာင္းျမတ္ပါေပတယ္ဆိုတဲ့ အရာေတြဟာ တကယ္ေတာ့ လူကို ဒုကၡပိုေရာက္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္လွည့္စားေနတာေတြျဖစ္တယ္။ ဒီေတာ့ .. ေကာင္းျမတ္ပါေပတယ္ ဆိုတာေတြဟာ တကယ္ေတာ့ ေကာင္းျမတ္တာေတြ မဟုတ္ဘူးလို႕ သူကျမင္တယ္။ အခုလည္း သေဘၤာပ်က္ျပီး ေဖာင္ေပၚေရာက္ေနတာဟာ ကံေကာင္းလို႕ ေရာက္ေနတာမဟုတ္ဘူး။ ဒုကၡမ်ားမ်ား လူမွာေရာက္ဖို႕အတြက္ အခ်ိန္ဆြဲထားတဲ့ သေဘာပဲလုိ႕ သူျမင္တယ္။

ေဖာင္ေပၚက ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ အတၱဗဟုိျပဳသမား Egocentric အတၱဗဟိုျပဳ၀ါဒီျဖစ္တယ္။ သူ႕ရဲ႕ လက္သံုးစကားကေတာ့ ဒီကေန႕မွာ ရႏိုင္သမွ် ကာမဂုဏ္အာရံုေတြကို ခံစားသာယာပစ္လိုက္ဆိုတာပဲတဲ့။ အခုလို ေဖာင္ေပၚေရာက္ေနတုန္းမွာလည္း သက္သက္သာသာေလး ေနလို႕ရရင္ သက္သက္သာသာပဲ ေနလိုက္မယ္လို႕ သူက သေဘာထားတယ္။ အတၱသမားပီပီ ေဖာင္ေပၚမွာ သူ႕အတြက္ သက္သက္သာသာ ေနလို႕ရေအာင္ ၊ သူမ်ားေတြထက္ ေနရာက်ယ္က်ယ္ရေအာင္ ၊ ထိုင္ႏိုင္ အိပ္ႏိုင္ေအာင္ ယူထားတယ္။

ေဖာင္ေပၚမွာ ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ အေကာင္းျမင္သမား Optimist ျဖစ္တယ္။ သူက အေကာင္းျမင္သမားပီပီ မိုးကုပ္စက္၀ိုင္းဆီ လွမ္းေမွ်ာ္ျပီး ကမ္းကိုျမင္ရေတာ့မွာပါလို႕ ေျပာေနတယ္။

ေဖာင္ေပၚက ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ စူးစမ္းေလ့လာေရးသမား Observer ျဖစ္တယ္။ စူးစမ္းေလ့လာေရးသမားပီပီ သူကေတာ့ ပင္လယ္ရဲ႕ အေနအထား ၊ လိႈင္းေလေတြရဲ႕ အတိုးအဆုတ္ ၊ ေဖာင္ေပၚက လူေတြရဲ႕ အျပဳအမူ ၊ အစာငတ္ ေရငတ္ျဖစ္ေနၾကပံု ၊ ေဖာင္ရဲ႕ ပ်က္စီးလုနီးနီး အေျခအေန .. ဒါေတြကို မွတ္တမ္းတင္ဖို႕ ၾကိဳးစားေနတယ္။

ေဖာင္ေပၚက ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ အမ်ားအက်ိဳး ေဆာင္ရြက္တာေကာင္းတယ္လို႕ ယူဆတဲ့ ပရဟိတ၀ါဒီ Altruist ျဖစ္တယ္တဲ့ .. ။ ငါဟာ သူတစ္ပါးကို အကူအညီမေပးဘဲ မေနသင့္ဘူး။ သူတစ္ပါးအက်ိဳးကို ရြက္ေဆာင္သင့္တယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆ ခိုင္လံုဖို႕အတြက္ ဆင္ျခင္ဆင္လက္ေတြကို သူကရွာေနတယ္တဲ့။

ေဖာင္ေပၚက ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ အဆိုးအေကာင္းဟူသမွ်ကို ၾကိတ္မွိတ္ျပီး ခံတတ္သူ Stoic ျဖစ္တယ္။ သူက ဘာကိုမွ မယံုၾကည္ဘူး။ သူယံုၾကည္တာက ပင္လယ္ထဲခုန္ခ်ျပီး ဘ၀ကို ျမန္ျမန္အဆံုးစီရင္ပစ္လိုက္ေတာ့မယ္ .. ဆိုတဲ့စိတ္ျဖစ္လာတိုင္း ခုန္မခ်ျဖစ္ေအာင္ အဆံုးမစီရင္ျဖစ္ေအာင္ ျငင္းဆန္ေနတဲ့ သူ႕ရဲ႕ ျငင္းဆန္ခ်က္ကိုေတာ့ မွန္တယ္လို႕ ယံုၾကည္ေနတာတဲ့ .. ။

ေဖာင္ေပၚက ေနာက္ဆံုးတစ္ဦးကေတာ့ ေလာကၾကီးအေၾကာင္း ဘာဆိုဘာမွမသိတဲ့ ကေလးငယ္ကေလးျဖစ္တယ္။ ေဖာင္ရဲ႕ မခိုင္ခံ့ေတာ့တဲ့အျဖစ္ ၊ ညအေမွာင္ထု ဖံုးလႊမ္းလာေတာ့မယ့္ အျဖစ္ကို စိုးရိမ္ရေကာင္းမွန္းလည္းမသိ။ မုန္တိုင္းလာေတာ့မယ့္ အတိတ္နိမိတ္ေတြကိုလည္း ကေလးငယ္ဟာ ေၾကာက္ရေကာင္းမွန္း မသိဘူး။ ကေလးငယ္အတြက္ေတာ့ ေဖာင္ပ်က္ရင္လည္း ပ်က္တဲ့အထဲပါမယ္ ၊ ပင္လယ္ေရထဲက်မယ္ ၊ ဒီအတြက္ ကေလးငယ္ဟာ ေတြးလည္းမေတြးတတ္ဘူး။ ဒီေတာ့ ေၾကာက္ရေကာင္းမွန္းလည္း မသိဘူး။ စိုးရိမ္ထိတ္လန္႕မႈလည္း မရွိဘူး။ အေျခအေနေပးရင္လည္း မိုးလင္းတဲ့အခါ ကမ္းေျခကို ေဖာင္ဆိုက္မယ္။ ကေလးငယ္ဟာ ကမ္းေပၚေရာက္မယ္။ ကေလးငယ္ရဲ႕ ဘ၀ဟာ ၊ အေျခအေနေတြဟာ ဖန္တီးတဲ့အတိုင္း ျဖစ္မွာပဲ။

ေဖာင္ေပၚက လူခုႏွစ္ဦးဟာ ေလာကမွာရွိတဲ့ လူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ သေဘာထားခုနွစ္မ်ိဳးကို ရည္ညႊန္းထားတာ ၊ ေလာကနဲ႕ ဘ၀ကို အေကာင္းျမင္တဲ့လူရွိတယ္။ အေကာင္းျမင္ေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာ ေကာင္းတာ ၊ မွန္တာေတြကို မလုပ္ႏိုင္သူ မျဖစ္ဖို႕လည္း လိုမွာပဲ။ ေလာကနဲ႕ဘ၀ကို အဆိုးဘက္က ၾကည့္ျမင္တဲ့လူလည္း ရွိတာပဲ။ အဆိုးျမင္ရာကေနျပီး စိတ္ဓာတ္ေတြက်ဆင္း ျပိဳကြဲသြားသူမ်ိဳး မျဖစ္ဖို႕လည္း လိုလိမ့္မယ္ .. ။ ျပီးေတာ့ လူ႕ေလာကမွာ အတၱဗဟုိျပဳသမားေတြလည္း ရွိတယ္။ ဒီလူေတြကေတာ့ ဘယ္သူေသေသ ၊ ငါေတမာရင္ျပီးေရာ .. ဆိုတာလို သူတစ္ပါးေတြ ဘယ္လိုဒုကၡေတြ ေရာက္ေရာက္ ၊ ငါေကာင္းစားခ်မ္းသာရင္ ျပီးေရာဆိုျပီး သေဘာထားတယ္။ ဒီသေဘာထားနဲ႕ ကိုယ့္အက်ိဳး ကုိယ့္စီးပြားကိုပဲ ရွာရင္း ေလာကၾကီးကို အရုပ္ဆိုးေအာင္ လုပ္ၾကတယ္။

ပရသမားကေတာ့ အမ်ားအက်ိဳးသယ္ပိုးျခင္းဟာ ေကာင္းတယ္လို႕ျမင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ပရသမား အေရအတြက္ဟာ လူ႕ေလာကမွာ အေရအတြက္အားျဖင့္ သိပ္ကုိနည္းတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ႏိုင္တယ္။

ေဖာင္ေပၚက ကေလးငယ္လို ဘာကိုမွ အေလးအနက္မသိသူ ၊ ဘာကုိမွ အေလးအနက္မထားသူ .. ျဖစ္သလို ၾကံဳသလို ေနသူေတြလည္းရွိမယ္။ ျဖစ္ခ်ိန္တန္ျဖစ္ ၊ ပ်က္ခ်ိန္တန္ပ်က္ ၊ သူ႕သေဘာ သူေဆာင္သြားလိမ့္မယ္လို႕ သေဘာထားသူေတြလည္း ရွိမယ္။ အမ်ားၾကီးရွိေနလိမ့္မယ္လို႕ .. ေတြးရင္း .. ေဖာင္ေပၚက လူအမ်ိဳးအစား ခုႏွစ္မ်ိဳးထဲမွာ ငါ .. ဘယ္အမ်ိဳးအစားမွာ ပါသလဲ .. လို႕ေတြးတယ္။ ဘယ္အမ်ိဳးအစားထဲမွာမွ မပါခ်င္ဘူးလို႕ စိတ္ထဲမွာ ေျပာလည္းေျပာလိုက္ေရာ .. ေက်ာက္ေဆာင္ကို ရိုက္လိုက္တဲ့ လိႈင္းကေန စင္လာတဲ့ ေရေတြက တစ္ကုိယ္လံုးကို တုပ္တုပ္နစ္ေအာင္ ရႊဲစိုသြားတယ္။ ျပန္လွည့္ဆင္းသြားတဲ့ ပင္လယ္ေရရဲ႕အသံဟာ တဟားဟားရယ္ေမာသြားသလိုပဲ … ။

နႏၵာသိန္းဇံ ( အင္တာဗ်ဴး ဂ်ာနယ္ ၊ အမွတ္-၁၂၁ ၊ ၀၃-၀၄-၂၀၀၂ )

http://linletkyalsin.blogspot.com/2010/01/blog-post.html

ဓမၼဒူတ အရွင္ေဆကိႏၵ ၏ စာစုမ်ား ၁

၁.စိတ္ဆုိးေနတဲ့ အခါ ေကာင္းတဲ့စိတ္နဲ႔ လဲ လုိက္ပါ၊ ရႈပ္ေနရင္ ရွင္းတဲ့ စိတ္၊ ပူေနရင္ ေအးတဲ့ စိတ္၊ ေနာက္ေနရင္ ၾကည္တဲ့ စိတ္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္း လဲလုိက္ပါ။

၂.ေကာင္းတာကို လုပ္ဖို႔လြယ္ရင္ ေကာင္းတဲ့ လူ၊ မေကာင္းတာကို လုပ္ဖို႔ လြယ္တယ္ဆုိရင္ ဘယ္လိုလူဆုိတာ သိလုိက္ပါ။

၃.သူမ်ား ေပးစာ ေကြ်းစာ တစ္ေထာင္ဖိုး စားရတာထက္ ကိုယ့္လုပ္စာ တစ္က်ပ္ဖိုးက ပိုျပီး ျမိန္တယ္။

၄.ေလးစားထုိက္သူရဲ့ စကားကိုမွ နားေထာင္ၾကတာ။ ကိုယ့္စကား နားေထာင္ေစခ်င္ရင္ ေလးစားထုိက္ေအာင္ ေနေပါ့။

၅.၀မ္းသာစရာေတြလညး္ ၾကံဳခဲ့ဖူးပါျပီ။ ၀မ္းနည္းစရာေတြလညး္ ဆံုခဲ့ဖူးပါျပီ။ ဘာမွ် မယ္မယ္ရရ မရိွခဲ့ပါဘူး၊ “အသိဥာဏ္တိုးျပီး လူျဖစ္က်ိဳးနပ္တယ္” ဆုိလို႔ ေတာ္ေသးတာေပ့ါ။

၆.“ငါ အေတာ္ဆံုး” လုိ႔ ထင္ေနရင္ “အဖ်င္းဆံုး” အဆင့္ကို ေရာက္သြားျပီ။

၇.တျခားပစၥည္းေတြကို ေရာင္းလိုက္ရင္ အရံႈးမဟုတ္ အျမတ္ရေသးတယ္၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ေရာင္းစားရင္ အရံႈးနဲ႔ပဲ ရင္ဆိုင္ရမယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ဘာနဲ႔မွ် ေရာင္းမစားပါနဲ႔။

၈.ေကာင္းတဲ့အလုပ္ဟာ ေနာက္က်တယ္ ဆုိတာ မရိွပါဘူး၊ လုပ္ငန္း မစရေသးတာပဲရိွတယ္။

၉.ေစတနာေကာင္းနဲ႔ ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေကြ်းလုိက္ရလုိ႔ ၀မး္သာတယ္ဆုိရင္ သူစားႏုိင္သေလာက္ စားတာကိုလညး္ ေက်နပ္ႏိုင္ပါေစ။

၁၀.“မမွားေသာ ေရွ႔ေန မေသေသာ ေဆးသမား” တဲ့၊ ဒီေျဖေဆးဟာ ေဆးယဥ္ သြားရင္ ေရာဂါကြ်မး္တတ္တယ္၊ မမွားတာ အေကာင္းဆံုးပဲ။

၁၁.အျမင့္ေရာက္မွ အျမင္ က်ယ္တာထက္ အျမင္က်ယ္လုိ႔ အျမင့္ေရာက္တာက ပိုေကာင္းတယ္။

၁၂.“ေဘး” ကို ၾကည့္လြန္းအားၾကီးရင္ “ေဘး” ေတြ႔တတ္တယ္။

၁၃.ျဖစ္ခ်င္တာကို ဦးစားေပးခဲ့လြန္းလို႔ ျဖစ္ႏုိင္တာေတြပါ ဆံုးရံႈးလုိက္ရျပီ။ ျဖစ္ႏိုင္တာကိုသာ ဦးစားေပးရင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြပါ အားလံုး ျဖစ္လာမယ္။

၁၄.လုပ္သင့္တာကို မလုပ္မိရင္ မလုပ္သင့္တာေတြ လုပ္မိေနတတ္တယ္။

၁၅.တစ္ခါမွားမိရင္ပဲ ေပးဆပ္ရတဲ့ အေၾကြးက တုိး ရင္းေပါင္း မ်ားလွပါတယ္။ ေပးဆပ္လို႔ မရႏုိင္တဲ့ အမွားမ်ိဳးကေတာ့ အဆုိးဆံုးပဲ။

၁၆.အထြတ္အထိပ္ကို ေရာက္သြားသူတိုင္း အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊား ခဲ့ရတာေတြခ်ည္းပါပဲ။

၁၇.ျမင္တဲ့ အတိုင္း အမွန္ ျဖစ္မွ အမွန္ အတိုင္း ျမင္တယ္ ေခၚတယ္။ ျမင္တဲ့ အတိုင္း မွန္, မမွန္ ၾကားတဲ့ အတိုင္း မွန္, မမွန္ ဆနး္စစ္ရမယ္။

၁၈.အရာရာကို ေအာင္ျမင္ႏိုင္ဖို႔ မိမိရဲ့ အရာေရာက္မႈကို ျမွင့္တင္ေပးရမယ္။

၁၉.“အဟုတ္ပါလား” လို႔ ထင္ထားသမွ်ေတြဟာ လြဲေနတတ္သလုိ “မဟုတ္ဘူး”လုိ႔ ျမင္သမွ်ေတြကလညး္ မွန္ေနတတ္ျပန္တယ္။

၂၀.ကိုယ့္စကားကို နားေထာင္ေစခ်င္ရင္ သူ႔စကားကို အရင္ ေသေသခ်ာခ်ာ နားေထာင္ေပးလုိက္ပါဦး။

ကမၻာေက်ာ္တို႔ရဲ႕ တန္ဖိုးရွိေသာစကားမ်ား.......

.....လူသားတို႔သည္ မိမိတို႔၏ ေန႔စဥ္ဘ၀မ်ားတြင္ ကိုယ္.စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာခ်မ္းသာေစေရးအတြက္ အာဟာရဓါတ္ျပည့္၀ရန္အေရးႀကီးပါတယ္. ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာတြင္ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ အစားအစာကို သင့္တင့္မွ်တစြာ စားေသာက္မွဳ.ရာသီအလိုက္ ဂရုတစိုက္ေနထိုင္တတ္မွဳတို႔ လိုအပ္ပါတယ္. စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း စိတ္အားျဖည့္ဓါတ္စာ စာေပဗဟုသုတမ်ားႏွင့္ ျပည့္စံုရန္ လိုအပ္ပါတယ္.မိမိ၏ စိတ္ဓါတ္ကို ခိုင္မာေစရန္. တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္ေစရန္

….စိတ္ဓါတ္ခြန္အားျမင့္မားေစရန္ႏွင့္ သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္စြာ ေတြးေခၚေမွ်ာ္ျမင္တတ္ေစရန္အတြက္ စာေကာင္းေပေကာင္းမ်ား.တန္ဖိုးရွိေသာစာေပမ်ားကို အထူးေလ့လာမွတ္သားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္.

.....သုေတသီဘုန္းျမင့္ေသြး ျပဳစုထားတဲ့ ကမၻာေက်ာ္ပုဂၢိဳလ္မ်ား၏ အေတြ႔အႀကံဳ.ဗဟုသုတ.အခက္အခဲမ်ားၾကားမွ ေပၚထြက္လာတဲ့ ဒႆနေတြဟာ မွတ္သားနာယူဖြယ္ ေကာင္းလွပါတယ္. ဒီစာစုေလးေတြကို ႏွစ္သက္လို႔ ကမၻာသစ္မွ သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း လို္က္နာက်င့္သံုးႏိုင္ရန္နဲ႔ စဥ္းစားေတြးေခၚႏိုင္ရန္ ေရးသားတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္.....

(၁) ဗဟုသုတသည္ ရတနာတစ္ပါး ေလ့လာျခင္းသည္ ရတနာသိုက္ကို ဖြင့္ရန္.........ေသာ့။

(၂) ျပန္လည္စဥ္းစား ေတြးေခၚျခင္းမျပဳဘဲ စာဖတ္ေနျခင္းဟာ ေခ်ဖ်က္မွဳမရွိဘဲ အစာစားေနျခင္းႏွင့္တူသည္။

( အီမန္ဘတ္ခ္ )

(၃) ေအာင္ျမင္မွဳ၏ လ်ဳိ႔၀ွက္ခ်က္မွာ ရည္ရြယ္ခ်က္၌ တစိုက္မတ္မတ္လုပ္ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။

( ဘင္ဂ်မင္ဒစ္ဆေရလီ )

(၄) ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားသူျဖစ္ေအာင္ မႀကိဳးစားပါႏွင့္ တန္ဖိုးရွိေသာသူျဖစ္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။

( အယ္ဘတ္အိုက္စတိုင္း )

(၅) လူတစ္ေယာက္၏ ကံၾကမၼာသည္ သူ၏စိတ္ထားပင္ျဖစ္သည္။

( ဘင္ဂ်မင္ဒစ္ဆေရလီ )

(၆) လူသားတို႔၏ ဘ၀တြင္ မည္သည့္အရာမွ တည္ၿမဲျခင္းမရွိသည္ကို သတိရပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ အဆင္ေျပသည့္အခါ၌ အလြန္အမင္း၀မ္းသာျခင္း၊ အဆင္မေျပသည့္အခါ၌ အလြန္အမင္း စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း မျဖစ္ပါႏွင့္။ ( ဟင္းရစ္အစ္ဆန္ )

(၇) ကၽြႏု္ပ္၏ခြန္အားသည္ လူဆယ္ေယာက္၏ ခြန္အားႏွင့္ ညီမွ်တယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ကၽြႏု္ပ္၏ ႏွလံုးသားမွာ ျဖဴစင္ေနေသာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ ( အဲဖရက္တင္နီဆင္ )

(၈) ေက်းဇူးသိျခင္းဆိုသည္မွာ ျမင့္ျမတ္ေသာစိတ္ရဲ႔ သေကၤတျဖစ္တယ္။

( အီစြတ္ )

(၉) မိမိိကိုယ္မိမိယံုၾကည့္ျခင္းက သူရဲေကာင္းပီသမွဳရဲ႔ အႏွစ္သာရျဖစ္တယ္။

( ေအဘရာဟင္လင္ကြန္း )

(၁၀) ေအာင္ပြဲဆိုတာ အစြဲၿမဲဆံုးလုပ္ေဆာင္သူနဲ႔သာ ဆိုင္သည္။

( နပိုလီယန္ဘိုနာပက္ )

(၁၁) စာဖတ္ျခင္းဟာ ျပည့္၀ေသာလူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေစတယ္. ေဆြးေႏြးညိွႏွဳိင္းျခင္းက အသင့္ျပင္ထားေသာ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေစတယ္. မွတ္သားျခင္းက တိက်ေသာ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေစတယ္.

( ဆာဖရန္စစ္ေဘကြန္ )

(၁၂) တိုးတက္မွဳဆိုသည္မွာ ယေန႔လုပ္ေဆာင္မွဳမ်ားျဖစ္၍ နက္ျဖန္အတြက္ ေသခ်ာမွဳပင္ျဖစ္တယ္။

( လီယိုနာဒိုဒါဗင္ခ်ီ )

(၁၃) လြတ္လပ္ျခင္းကို ျမတ္ႏ္ိုးတာဟာ လူသားေတြကိုေမတၱာထားျခင္းပဲျဖစ္တယ္. အာဏာကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတာကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္ျခင္းပါဘဲ။ ( ၀ီလ်မ္ဟိုဇက္လစ္ )

(၁၄) ရိုးသားျခင္းက အေကာင္းဆံုးမူ၀ါဒျဖစ္တယ္။

( ဆာဗန္တီ )

(၁၅) လူမ်ားသည္ ခြန္အားလိုအပ္ေနျခင္း မဟုတ္၊ စိတ္ဓါတ္အင္အား လိုအပ္ေနၾကျခင္းျဖစ္တယ္။

( ဗစ္တာဟူဂို )

(၁၆) သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္နာက်င္ေစျခင္းထက္ မိမိကအနစ္နာခံလိုက္သည္က ပိုေကာင္းတယ္။

( ခ်ားဒါ၀င္ )

(၁၇) မိမိကိုယ္မိမိေအာင္ႏိုင္ျခင္းဟာ ေအာင္ပြဲမ်ားအနက္ အႀကီးမားဆံုးေသာေအာင္ပြဲပင္ျဖစ္တယ္။

( ပေလတို )

(၁၈) စာဖတ္နည္းအတတ္မွာ ေလ့လာဆည္းပူးျခင္းအတတ္ကဲ့သို႔ပင္ျဖစ္တယ္ လိုအပ္သည္မ်ားကို မွတ္သားရန္ႏွင့္ မလိုအပ္သည္မ်ားကို ေမ့ပစ္ရန္ျဖစ္တယ္။ ( အေဒါ့ဟစ္တလာ )

(၁၉) စရိုက္၌လည္းေကာင္း၊ အျပဳအမူ၌လည္းေကာင္း၊ ဟန္၌လည္းေကာင္း၊ အရာအားလံုး၌လည္းေကာင္း အဓိကအက်ဆံုးအခ်က္မွာ ရိုးသားမွဳပင္ျဖစ္တယ္။ ( ေလာင္ဖဲလိုး )

(၂၀) စိတ္ထားျပည့္၀ေကာင္းမြန္ေသာသူတြင္ မနာလိုစိတ္မရွိ။ ( ပေလတို )

(၂၁) ဘာသာတရားမ်ားစြာ ရွိေသာ္လည္း၊ ကိုယ္က်င့္တရားတစ္ခုသာရွိတယ္။ ( ဂၽြန္ရပ္(စ္)ကင္း )

(၂၂) ေလာက၌ အဆင္မေျပေသာအရာမ်ားကို ေတြ႔ေသာအခါ ရယ္ေမာျခင္းျဖင့္ ခြင့္လြတ္ႏိုင္ပါေစ။

( ပေလတို )

(၂၃) သင္ကံဆိုးျခင္းသည္ ရုပ္ဖ်က္ထားေသာ ကံေကာင္းျခင္းပင္ျဖစ္၏။

ထို႔ေၾကာင့္ ဒုကၡႀကံဳေတြ႔ပါလွ်င္ ဒုကၡထဲမွ အျမတ္ထြက္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းရမည္။

သံပုရာသီးရလာလွ်င္ ခ်ဥ္လွေခ်လားဟု ေျပာေနမည့္အစား သံပုရာေဖ်ာ္ပါဟု ေျပာလိုက္ပါ။

( ေဒးလ္ကာနက္ဂ်ီ )

(၂၄) ေအာင္ျမင္ေနသူမ်ားသည္ စိတ္မညစ္၊ စိတ္မပ်က္ဘဲ ဇြဲမေလ်ာ့သူမ်ားသာျဖစ္သည္။ ( အဂၢါး )

(၂၅) စိတ္မခ်မ္းေျမ့ မၾကည္သာရျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းမွာ သင့္ကိုယ္သင္ ေပ်ာ္သည္ မေပ်ာ္သည္ကို

စစ္ေဆးေနဖို႔ အခ်ိန္ အပိုရေနျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ( ဘားနတ္ေရွာ )

(၂၆) အမွန္တရားသည္ စကားလံုးမဟုတ္၊ တကယ္တမ္းက်င့္သံုးမွဳ၌သာ တည္ရွိေလသည္။ ( မဟတၱမဂႏၵီ )

(၂၇) သင္၏စိတ္၌ ႀကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္ေသာ စိတ္ကူးစိတ္သန္းတို႔ျဖင့္ အစဥ္ျပည့္လွ်မ္းေနပါေစ။

( ဘင္ဂ်ာမင္ဒစ္ေရလီ )

(၂၈) စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ထိန္းပါ။ ႀကံ႔ခိုင္မွဳႏွင့္ သည္းခံျခင္းစိတ္ဓါတ္ကို ေမြးဖြားပါ။

ဒုကၡမွန္သမွ်ကို သတၱိရွိစြာ ရင္ဆိုင္ပါ။ အစြမ္းအစတံုးျခင္းႏွင့္ အသိဥာဏ္ေခါင္းပါးျခင္း အေတြးအေခၚဟူသမွ်ကို

လံုး၀ လက္မခံပါႏွင့္။

( ေဒါက္တာ၀ီလ်ံအိုစလာ )

(၂၉) ထာ၀ရ ႏုပ်ဳိေနပါေစ၊ ရဲရဲလုပ္ပါ၊ သတၱိရွိစြာေနထိုင္ပါ၊ ဘ၀ဟူသည္ ေမြးဖြားျခင္းကစသည္ဟု မယူဆအပ္။

တစ္နည္းအားျဖင့္ မိမိ၏ဘ၀မိမိဖန္တီးေနသည္မွ စတင္ျခင္းျဖစ္ေလသည္။ အခ်ိန္ကိုမျဖဳန္းပါႏွင့္၊

သင့္ကိုယ္သင္လည္း ႏွစ္အသေခ်ၤေနရမည့္သူကဲ့သို႔ က်င့္မေနပါႏွင့္။ အခြင့္အေရးရလွ်င္ရသလိုယူပါ၊

ေၾကာက္ရြ႔ံေသာစိတ္ကို ေဖ်ာက္ပစ္ပါ။ ေလာကတြင္ ဒုစရိုက္မွတစ္ပါး သင္မလုပ္ရဲေသာအလုပ္ဟူ၍

မရွိပါေစႏွင့္။ အလုပ္ျဖင့္ သင့္ဘ၀ကို တည္ေဆာက္ပါ။

( မာကပ္စ္ၾသဂီုလီးယပ္စ္ )

(၃၀) ဒုကၡေတြ႔လာပါေစ၊ ဖယ္က်ဥ္ျခင္းခံရပါေစ၊ စိတ္ေသာကျဖစ္ဖြယ္ရာေတြႏွင့္လည္း ႀကံဳႀကိဳက္ပါေစ၊

ကၽြႏု္ပ္တို႔ ရင္ဆိုင္ရမည္သာျဖစ္၏။ ခံႏိုင္ရည္ရွိဖို႔သာလိုသည္။ ထိုအခါ ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ အေမွာင္စိတ္၏

လႊမ္းမိုးျခင္းကို ခံရေတာ့မယ္မဟုတ္ေပ။

( အမည္မသိစာဆို )

(၃၁) တန္ဖိုးရွိေသာသူသာလွ်င္ လူ၌ရွိေသာတန္ဖိုးကို သိရွိႏိုင္ေလသည္။

( ေသာမတ္စ္ကာလိုင္း )

(၃၂) မိမိစိတ္ကို အၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္လင္ေအာင္ လုပ္ထားပါ။ ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္ရျခင္းသည္ အဖိုးတန္ဆံုးေသာဆုလာဒ္ႀကီးျဖစ္၏။ အစြမ္းထက္ေသာေဆးတစ္ဖံုလည္းျဖစ္သည္။

( အမည္မသိစာဆို )

(၃၃) ဘ၀ကိုျမတ္ႏိုးလွ်င္ အခ်ိန္မျဖဳန္းပါႏွင့္၊ အခ်ိန္ျဖင့္သာ ဘ၀ကိုတည္ေဆာက္ပါေလ။

( ဘင္ဂ်မင္ဖရန္ကလင္ )

(၃၄) မေကာင္းမွဳျပဳလုပ္ရန္ အခြင့္အလမ္းကို တစ္ေန႔လွ်င္ အႀကိမ္တစ္ရာ ႀကံဳေတြ႔ရေသာ္လည္း

ေကာင္းမွဳျပဳရန္ အခြင့္အလမ္းကား တစ္ႏွစ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ခန္႔သာ ႀကံဳေတြ႔ရ၏။

( ေဗာလတဲယား )

(၃၅) လူကိုဦးက်ဳိးေစၿပီး လူ၏တက္ၾကြေသာစိတ္ဓါတ္က်ဆင္းေစသည့္အရာမ်ားကား

ပူပန္ျခင္း၊ သံသယစိတ္ျဖစ္ေပၚေစျခင္း၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိ မယံုၾကည္ျခင္း၊ ေၾကာက္တတ္ျခင္းႏွင့္

စိတ္ပ်က္ျခင္းတို႔သာျဖစ္သည္။ ( မက္အာသာ )

*** စိတ္ၾကည္လင္ခ်မ္းသာေအာင္ျမင္ေရးအတြက္ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက၊မဟာၿမိိဳင္ေတာရ၏ လမ္းညႊန္ၾသ၀ါဒမ်ားအား ဆရာသုေတသီဘုန္းျမင့္ေသြးရဲ႕စုစည္းပူေဇာ္ျခင္းကို ကမၻာသစ္ဓမၼမိတ္ေဆြ.

သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးစိတ္ႏွလံုးခ်မ္းေျမ့ေစဖို႔ အတြက္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္...

(၁) အေတြးစိတ္မွာ…

...*တကယ္ႀကီးက်ယ္တဲ့၊ ထိေရာက္တဲ့၊ ကိုယ့္အတြက္ စိတ္ေက်နပ္မွဳ အမ်ားဆံုးရတဲ့အလုပ္၊ကိုယ့္အရည္အခ်င္း ေတြလည္း အမ်ားဆံုးထုတ္ၿပီးသံုးရတဲ့အလုပ္ကို လုပ္မယ့္သူဟာ အေသးအမႊားအဆိုးေတြကို ေတြးဖို႔မသင့္ဘူး။

(စိတ္ႏွလံုးရႊင္လန္းေစဖို႔မွ)

(၂) မေနတတ္ရင္ စိတ္ဆင္းရဲမယ္…

...*လူ႔ေလာကမွာလွဳပ္ရွားသြားလာေနတဲ့အခါ အဆင္မေျပတာ မေတြ႔ရေအာင္ကေတာ့ ေနလို႔ကို မရပါဘူး။

ေလာကရဲ႕ သဘာ၀ကိုက အဆင္မေျပတာအၿမဲရွိေနတာဘဲ။

ေလာကႀကီးဟာ ကိုယ္စိတ္တိုင္းက် ဘယ္ေတာ့မွျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ဘူး။

အဲဒီလို စိတ္တိုင္းက်မျဖစ္တာကိုဘဲ ကိုယ္ကမေနတတ္လို႔ရွိရင္အမ်ားႀကီးစိတ္ပင္ပန္းမယ္။

အဲဒီေတာ့ ေနတတ္ဖို႔ဘဲ လိုပါတယ္။

(အရွဳပ္ထဲမွာ ရွင္းေအာင္ေန တရားေတာ္မွ)

(၃) စိတ္ဓါတ္ျပည့္၀မွသာ…

...*ေအာင္ျမင္မွဳဆုိတာ မွန္ကန္တဲ့စိတ္ထား၊ ေအာင္ျမင္မွဳဆိုတာ စိတ္ဓါတ္အရည္အေသြးျပည့္၀သူေတြသာ ရရွိ

ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္တယ္။

(၄) စိတ္ေနသေဘာထားျမင့္လာေအာင္…

...*လုပ္သမွ်ကိစၥေတြကို သတိကပ္ၿပီးေတာ့ လုပ္တဲ့အေလ့အက်င့္ကို မ်ားမ်ားလုပ္လာရင္ စိတ္ေနသေဘာထား

အဆင့္အတန္းျမင့္လာမယ္။

အသိဥာဏ္ေတြ ပိုၿပီးေတာ့ ေလးနက္ရင့္က်က္လာမယ္။ လုပ္တဲ့အလုပ္ေတြလည္း

အရည္အေသြးပိုၿပီး ေကာင္းလာမယ္။ ဒါမွ ဘ၀ကို ပိုၿပီးေက်နပ္မွဳ ရမယ္။ ဘ၀ရဲ႕ အဓိပၸါယ္လည္း

ေလးနက္မွဳ ပိုရွိလာမယ္။ (ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး ျမင့္မားေစရန္ သတိျဖင့္ ေနထုိင္ျခင္းမွ)

(၅) ကိုယ့္စိတ္ကိုယ့္အေတြးေၾကာင့္…

...*ကိုယ့္ကို အမ်ားဆံုး စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္တာဟာသူမ်ားမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္စိတ္ပါ။

ကိုယ့္အေတြးပါ။ ကိုယ့္သေဘာထားမွားေနလို႔၊ ကိုယ့္အေတြးအေခၚေတြမွားေနလို႔၊ ကိုယ့္စိတ္ကို နားမလည္လို႔၊

ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ တည္ၿငိမ္ေအာင္၊ ေအးခ်မ္းေအာင္ မထားတတ္လို႔ အဲဒီစိတ္က အမ်ဳိးမ်ဳိးေတြးၿပီးေတာ့

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ျပန္ႏွိပ္စက္တာပါ။

(၆) တရားသည္ စိတ္၏နားခိုရာ…

...*လွတာဟာစိတ္ကုိအနားရေစတယ္။ စိတ္ဟာ လွတဲ့ေနရာမွာ အနားယူတယ္။ တရားဟာလည္း

စိတ္ရဲ႕နားခိုစရာ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ (အလွတရားမွ အမွန္တရားသို႔)

(၇) အျမင့္မားဆံုး စိတ္ထားဆံုးရွဳံးရင္…

...*ပစၥည္းဥစၥာဆံုးရွဳံးတာ၊ ရာထူးဆံုးရွဳံးတာဟာ အႀကီးမားဆံုး ဆံုးရွဳံးမွဳ မဟုတ္ေသးဘူး။ ကိုယ့္ရင္ထဲကအျမင့္ျမတ္ဆံုးစိတ္ထားဆံုးရွဳံးသြားတာကမွ အႀကီးမားဆံုး ဆံုးရွဳံးမွဳျဖစ္တယ္။

(သိစရာေတြးစရာ၊ ႏွာ-၃)

(၈) စိတ္ေက်နပ္မွဳထဲမွာ…

...*ကိုယ့္အရည္အခ်င္းေတြ၊ကိုယ့္ပါရမီဓာတ္ခံေတြ၊ ကိုယ့္စြမ္းရည္သတၱိေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္လိုက္ရင္

ေဖာ္လိုက္သေလာက္ပဲ လူသားေတြအေနနဲ႔ ရရွိခံစားႏိုင္တဲ့ စိတ္ေက်နပ္မွဳထဲမွာ အေလးနက္ဆံုး

ေက်နပ္မွဳမ်ဳိးကို ခံစားရမယ္။ (သိစရာေတြးစရာ၊ ႏွာ-၅၉)

(၉) စိတ္ထားမေျပာင္းရင္…

...*ကိုယ့္စိတ္ထားနဲ႔ ကိုယ့္လုပ္ပံုကိုင္ပံု မေျပာင္းႏိုင္ရင္ ကိုယ္ေတြ႔ေနက်အခက္အခဲကို ေတြ႔ေနဦးမွာဘဲ။

(သိစရာ ေတြးစရာ၊ႏွာ-၁၆)

(၁၀) စိတ္ပိုင္းကို ပိုၿပီးေတာ့အေလးထား…

...*ဘ၀ကိုေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ေနသြားခ်င္တယ္ဆိုရင္ ရုပ္ပိုင္းကို

အဓိကထားတတ္တဲ့သေဘာထားကို ေက်ာ္လြန္ၿပီးေတာ့ စိတ္ပိုင္းကို

ပိုၿပီး အေလးထားတတ္တဲ့ အက်င့္ကိုလုပ္ရမယ္။ (သိစရာ ေတြးစရာ၊ႏွာ-၄)

(၁၁) အရင္တုန္းကစိတ္ဥာဏ္ထက္သာေအာင္…

...*အရင္တုန္းကထက္ စိတ္ထားေတြ၊ သေဘာထားေတြ၊ အသိဥာဏ္ေတြသာတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာေအာင္

လုပ္ေနတာကိုကကိုယ့္လုိအပ္ခ်က္ကို ကိုယ္ျဖည့္ဆည္းေနတာဘဲ။ (သိစရာ ေတြးစရာ၊ႏွာ-၆၀)

ေပးပုိ႔လာသူ ကုိညီညီေအာင္အားေက်းဇူးတင္ပါသည္။

 အားလုံးက်န္းမာၾကပါေစ